Les bienfaits du sommeil à connaître
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Le sommeil garde votre cœur en bonne santé
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Il prévient la prise de poids
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Il diminue les risques d’accident de la route
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Le sommeil renforce votre système immunitaire
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Il améliore la mémoire
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Il stimule la créativité
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Il améliore la performance sportive
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Il augmente la concentration
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Il facilite la perte de graisse
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Il diminue le niveau de stress
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Il limite le risque de dépression