Les aliments à éviter après 30 ans

Trop riches en sels, les soupes industrielles favorisent la prise de poids, la rétention d’eau, mais aussi l’augmentation du risque d’infarctus, d’hypertension et d’ostéoporoise

Il est moins gras mais il contient un agent blanchisseur : le dioxyde de titane (utilisé également pour le ciment) et classé comme cancérigène.

Consommé régulièrement il augmente de maladies cardio-vasculaires. En plus de nous faire faire du gras, il entraînerait un vieillissement cutané prématuré (à cause des nitrites et des molécules glycoprotéinées).

Bien moins saines qu’elles n’y paraissent, les barres céréalières sont bourrées d’édulcorants, d’addidtifs et sont trop grasses et sucrées pour être des alliées de la forme et minceur

C’est bien connu, la consommation de sodas peut entraîner diabète, obésité, asthmes et certains cancers.

Ces boissons ne contiennent pas de sucres, mais ce qui est proposé pour simuler ce goût sucré n’est pas franchement mieux. En buvant ces boissons dites lights, dites bonjour aux édulcorants artificiels pas franchement sains. Les sodas font également faire le yoyo à notre taux de glycémie. Cette montagne russe provoque une grosse envie de sucre !

Les mojitos et cocktails en général contiennent malheureusement beaucoup de sucres et sont très caloriques.

Boire un peu de café ça va, mais quand on abuse de la cafetière attention aux maux d’estomac et à la mauvaise fatigue.

Difficile de se contenter de grinoter un gâteau ou deux, le glutamate monosodique veille à exacerber notre appétit pour endormir notre sens de satiété.

La plupart du temps ces boissons sont trop sucrées et les 2/3 des sportifs ne pensent pas que ce type de boisson soient réellement utiles

Là, c’est son indice glycémique qui est mis en cause, car il empêcherait le maintien du collagène de la peau et nous ferait vieillir prématurément par conséquent.