10 notions de base pour bien bronzer en se protégeant du soleil
![10 notions de base pour bien bronzer en se protégeant du soleil]()
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Appliquer une crème solaire toutes les deux heures quelque soit le type de peau et quel que soit son indice
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S’exposer progressivement au soleil
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Choisir un indice de crème élevé pour se protéger contre les UVA
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Eviter de s’exposer entre 11h et 15h
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Protéger les enfants avec des chapeaux, des tee-shirts et des crèmes et ne pas exposer les enfants de moins de 3 ans
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Eviter d’utiliser des produits photosensibilisants ou de prendre des médicaments qui provoquent des allergies au soleil
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Ne jamais exposer un nourrisson de moins d’un an au soleil
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Se couvrir lors de toute exposition au soleil prolongée (vêtements, chapeau, lunettes de soleil)
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Appliquer régulièrement la crème (toutes les deux heures, et après chaque baignade)
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Penser qu’un parasol diminue l’intensité de rayonnement mais ne protège pas de la réverbération
