Quelques idées consommer 5 fruits et légumes par jour
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Toujours en avoir sous la main
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Diversifier son panier de fruits
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Préparer une assiette de fruits pour le déjeuner
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Mettre une portion de fruits dans les céréales ou dans les crêpes
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Consommer des fruits séchés
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Toujours prendre une collation sous forme de fruit avec soi
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Congeler les fruits en portion d’une tasse
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Servir des fruits à chaque repas et à toutes les sauces
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Au resto, privilégier les fruits au dessert