10 moyens de prendre du bon temps
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Essayer les massages
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Pratiquer un sport d’eau
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S’occuper de soi
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Avoir une bonne literie et une alimentation équilibrée
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Faire la sieste
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Marcher à pieds ou en roller
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Appeler et prendre des nouvelles de ses proches
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Prendre le temps de la réflexion
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Prendre le temps de prendre le temps
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Ne rien faire et ne pas culpabiliser !