10 conseils pour tenir le coup pendant la canicule
![10 conseils pour tenir le coup pendant la canicule]()
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Boire au minimum 2 litres par jour, par petites gorgées et à intervalles réguliers
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Porter des vêtements légers de couleur blanche
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Avant de quitter le domicile, fermer les volets, tirer les rideaux et baisser les stores
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Se rendre dans des endroits frais
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Ne pas négliger les boissons chaudes, très désaltérantes
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Opter pour des aliments rafraichissants et gorgés d’eau
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Masser et rafraichir les pieds une fois à la maison
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Utiliser un ventilateur avec un bloc de glace
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En période chaude, limiter l’usage des équipements de maison qui produisent de la chaleur (fours, écrans
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