7 conseils pour surmonter son trac

7 conseils pour surmonter son trac

  1. Penser positif

  2. Se préparer, connaître ses faiblesses

  3. S’entraîner

  4. Ritualiser

  5. Rester au calme

  6. Contrôler sa respiration

  7. Et foncer ! Aller de l’avant