10 trucs anti-stress
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Gérer les pensées négatives
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Confier ses états d’âmes à un proche ou un tiers
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Prendre le temps de se distraire
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Avoir une activité physique
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Se relaxer
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Se retirer des situations stressantes ou au contraire s’habituer à les combattre
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Composer avec le problème
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Gérer son temps
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S’entourer d’amis
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Développer de saines habitudes de vie