10 conseils pour garder sa motivation pour le sport
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Rester sur sa lancée
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Ne pas remettre à plus tard
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Tenir son engagement
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Entrainement court mais régulier
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S’inscrire à une compétition
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Allier sport et plaisir : randonnée, danse, etc
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Casser les habitudes
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Visualiser ses efforts à fournir la veille
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S’auto-conditionner au plaisir de faire du sport
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Prendre soin de son corps