7 trucs pour éviter de grossir en arrêtant de fumer
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Préférer les aliments qui coupent l’appétit et éviter les grignotages
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Boire de l’eau en abondance, au moins 1,5 litre par jour
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Eviter les sauces grasses et les plats en sauce
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Prendre le goût de l’exercice physique
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Eviter l’alcool et le café
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Prendre régulièrement les médicaments pour le sevrage
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Eventuellement se faire aider par un professionnel spécialisé dans le sevrage tabagique